Tampereen Sydänsairaala ja Hämeenmaan Sydänpiiri toivottavat kaikki mukaan liikkumaan Kaupin luontopolulle torstaina 19.9.2019 klo 16.30–18.15. Tapahtumassa yhdistyvät liikunta, luonto ja kiva porukka.

Luontoliikunnan tapahtumaa kanssasi viettävät fysioterapeutti Heidi Mahrberg Sydänsairaalasta ja Tuula Vimpeli Hämeenmaan Sydänpiiristä.

Varsinaisia kuntovaatimuksia ei ole. Huomaa kuitenkin, että harjoittelu tapahtuu Kaupin läheisellä metsäalueella ja kuntopolulla, jossa ei ole lepopaikkoja aina käytettävissä. Varustaudu sään mukaisella vaatetuksella ja sopivilla jalkineilla, unohtamatta iloista mieltä!

Ohjelma

Kokoontuminen torstaina 19.9. klo 16.30 Kauppi Sports Centerin edessä (Kuntokatu 17, Tampere)

• Lämmittelyä luonnossa 15 min
• Lihaskuntoa ja kestävyyttä luonnosta 45 min
• Jäähdyttelyä ja lihashuoltoa 20 min

Klo 18 Kauppi Sports Centerin edessä on tarjolla pientä purtavaa ja mehua.

Huom! Tapahtumassa on säävaraus, mutta pientä vesisadetta emme pelkää!

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Ilmoittaudu mukaan torstaihin 19.9.2019 klo 12 mennessä sähköpostilla tuula.vimpeli@hameenmaansydan.fi tai soittamalla numeroon 040 843 2876.

Tervetuloa mukaan luontoon ja liikkumaan!