Tampereen Sydänsairaala ja Hämeenmaan Sydänpiiri toivottavat kaikki mukaan liikkumaan Kaupin luontopolulle torstaina 19.9.2019 klo 16.30–18.15. Tapahtumassa yhdistyvät liikunta, luonto ja kiva porukka.

Luontoliikunnan tapahtumaa kanssasi viettävät fysioterapeutti Heidi Mahrberg Sydänsairaalasta ja Tuula Vimpeli Hämeenmaan Sydänpiiristä.

Varsinaisia kuntovaatimuksia ei ole. Huomaa kuitenkin, että harjoittelu tapahtuu Kaupin läheisellä metsäalueella ja kuntopolulla, jossa ei ole lepopaikkoja aina käytettävissä. Varustaudu sään mukaisella vaatetuksella ja sopivilla jalkineilla, unohtamatta iloista mieltä!

Ohjelma

Kokoontuminen torstaina 19.9. klo 16.30 Kauppi Sports Centerin edessä (Kuntokatu 17, Tampere)

• Lämmittelyä luonnossa 15 min
• Lihaskuntoa ja kestävyyttä luonnosta 45 min
• Jäähdyttelyä ja lihashuoltoa 20 min

Klo 18 Kauppi Sports Centerin edessä on tarjolla pientä purtavaa ja mehua.

Huom! Tapahtumassa on säävaraus, mutta pientä vesisadetta emme pelkää!

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Ilmoittaudu mukaan torstaihin 19.9.2019 klo 12 mennessä sähköpostilla tuula.vimpeli@hameenmaansydan.fi tai soittamalla numeroon 040 843 2876.

Tervetuloa mukaan luontoon ja liikkumaan!

Sydänsairaalan Tero ja Miina polkivat kauden 2018–2019 Team Rynkeby – God Morgon -joukkueen mukana Pariisiin. Pyöräilyjoukkue keräsi rahaa vakavasti sairaiden lasten hyväksi. Jäljellä on muistojen lisäksi syyskuussa järjestettävä päätösgaala, missä julkistetaan tämän vuoden varainkeruun lopullinen summa.

Pariisi on vihdoin saavutettu!

“Matkamme Suomesta Ranskaan oli pitkä ja rankka, mutta koko joukkue onnistui erinomaisesti. Meidän osaltamme matka sujui hyvin eikä isoja vastoinkåymisiä jouduttu kokemaan.

Ensimmäinen osuutemme matkasta oli Tampereen ja Helsingin väli. Osallistuimme ensin Laukontorilla omaan lähtötapahtumaamme ja seuraavana päivänä koko Suomen yhteiseen lähtötapahtumaan Helsingissä. Oli hieno kokemus nähdä kaikki Suomen joukkueet yhtenä isona keltaisena merenä. Helsingistä jatkoimme matkaa laivalla kohti Saksaa.

Saksassa varsinainen matkamme oikeastaan vasta alkoi. Tiet olivat koko Saksan alueella todella upeassa kunnossa. Pienetkin peltojen väliset sivutiet olivat sileitä ja hiekkateitä ei oikeastaan ollut missään. Lisäksi korkeuserojakaan ei juuri ollut, joten teiden puolesta alkuosuus oli erinomaista. Haastetta tarjosi kuitenkin todellä lämmin sää: varjolämpötilat pyörivät pahimmillaan noin +40 asteen tietämillä. Helteen lisäksi meitä haastoi myös melko reipas vastatuuli. Vettä ja urheilujuomia arvatenkin kului reilusti!

Saksan jälkeen Hollannissa ja Belgiassa kelit hellittivät pahimman rutistuksensa, kun lämpötila laski +25–30 asteen tietämille. Sekin toki on melko paljon, mutta se ei tuntunut juuri miltään +40 kelien jälkeen. Samalla tuuli kääntyi jo osittain myötätuuleksi. Lämpötila ja tuulitilanne siis helpottivat, mutta samalla teiden kunto laski huomattavasti. Etenkin Belgiassa tiet olivat ajoittain lähes perunapeltoa ja se söi vauhtiamme harmittavan paljon.

Ranskaan saavuttuamme alkoi reissun pisimmät päiväetapit olemaan takana ja tavallaan pääsi jo osittain huokaisemaan. Tavallisesti päivämatkat oli 170–205 kilometriä, mutta kaksi viimeistä päivää oli enää noin 60 ja 80 kilometriä. Kelit pysytteli loppureissunkin ajan +25 asteen yläpuolella ja vettä ei satanut reissulla yhtenäkään päivänä.

Maaliin päästiin ja helpotus oli heti valtava. Samalla sai tuntea itsensä ylpeäksi, sillä takana oli uskomaton ja varmasti unohtumaton matka. Jäimme lomailemaan pariksi yöksi Pariisiin, minkä jälkeen palasimme Suomeen. Suomessa kävimme vielä purkamassa huoltorekan ja -autojen tavarat, mikä oli tavallaan viimeinen sinetti meidän osalta kaudelle.

Kausi on nyt ohi ja jäljellä on enää syyskuussa järjestettävä päätösgaala, missä julkistetaan tämän vuoden varainkeruun lopullinen summa.

Suosittelemme lämpimästi hakemaan mukaan ensi kauden joukkueeseen. Haku ensi kauden joukkueeseen on auki (linkki)

Kiitos kaikille mielenkiinnosta projektia kohtaan!

Tero Koivula & Miina Kaivola”

Lue aikaisemmat artikkelit aiheesta:

• Sydänsairaalan Team Rynkeby -pyöräilijät lähtevät kohti Pariisia
• Sydänsairaalan Team Rynkeby -pyöräilijät pääsivät keväisille maanteille
• Sydänsairaalan Team Rynkeby -hyväntekeväisyystiimi valmistautuu pyöräilykauteen
• Sydän­sai­raala mukaan Team Rynkeby – God morgon -hyvän­te­ke­väi­syys­pro­jek­tiin

Sydänsairaalan sydänteho-osaston Miina Kaivola ja Tero Koivula pääsivät kauden 2018–2019 Team Rynkeby – God Morgon -joukkueeseen. Team Rynkeby – God Morgon on eurooppalainen hyväntekeväisyysprojekti, jossa pyöräilyjoukkueet pyöräilevät joka vuosi Pariisiin ja keräävät rahaa vakavasti sairaiden lasten ja heidän perheidensä hyväksi. Lue lisää Team Rynkebyn sivuilta

Sydänsairaalan Teron ja Miinan lähtö on lähellä! Kaksikko on  harjoitellut kauden 2018–2019 Team Rynkeby – God Morgon -joukkueessa, joka suuntaa kohti tavoitekohdettaan Pariisia torstaina 27. kesäkuuta. Pyöräilyjoukkue kerää rahaa vakavasti sairaiden lasten hyväksi.

Lähtö Pariisiin lähenee..

“Viimeisinä viikkoina olemme osallistuneet joukkueena Pirkan pyöräilyyn sekä kenraaliharjoituksena pyöräilimme Turun Ruissaloon ja takaisin. Molemmat harjoitukset mahtuivat viikon sisään. Pirkassa matkaa taitettiin noin 217 km ja Ruissalon matka oli noin 215 km suuntaansa. Yhteensä tuli siis viikon sisällä pyöräiltyä ihan komeat kilometrit. Ihmeen kevyeltä matkat tuntui, joten harjoitukset on ilmeisesti menneet perille.

Nyt on kuitenkin harjoitukset harjoiteltu ja tämän viikon torstaina 27.6. olisi lähtö kohti Pariisia. Viimeisiä päiviä on varattu lepäämiselle, jotta patterit olisivat täynnä varsinaisen suorituksen alkaessa. Kausi on ollut ajoittain hyvin kiireinen ja myös henkisesti kuluttava, joten nyt on ollut hyvä antaa myös ’pääkopan’ levätä.

Tässä kohtaa kautta tunnelmat on melko vaihtelevat. Päällimmäisinä tunteina on jännitys ja innostus, mutta koko projektin loppumisen lähestyessä alkaa myös haikeus tulla pintaan. Kymmenen kuukauden harjoittelu ja tiimiytyminen on päätöksessä. Onneksi jäljellä on kuitenkin koko projektin huipennus, joten loppuajasta on helppo ottaa ilo irti! Eurooppaan on muuten luvattu +40 asteen lämpötiloja, joten hikoilemaan saatamme jonkun verran joutua.

Tervetuloa torstaina 27.6. klo 9 lähtötapahtumaamme lähettämään joukkueemme Laukontorilta kohti Pariisia. Matkaamme pystyt seuraamaan parhaiten joukkueemme Facebook- ja Instagram-tileillä:

Facebook: www.facebook.com/teamrynkebytampere
Instagram: trgmtampere

Pyöräilyterveisin Tero & Miina”

Lue aikaisemmat artikkelit aiheesta:

• Sydänsairaalan Team Rynkeby -pyöräilijät pääsivät keväisille maanteille
• Sydänsairaalan Team Rynkeby -hyväntekeväisyystiimi valmistautuu pyöräilykauteen
• Sydän­sai­raala mukaan Team Rynkeby – God morgon -hyvän­te­ke­väi­syys­pro­jek­tiin

Sydänsairaalan sydänteho-osaston Miina Kaivola ja Tero Koivula pääsivät kauden 2018–2019 Team Rynkeby – God Morgon -joukkueeseen. Team Rynkeby – God Morgon on eurooppalainen hyväntekeväisyysprojekti, jossa pyöräilyjoukkueet pyöräilevät joka vuosi Pariisiin ja keräävät rahaa vakavasti sairaiden lasten ja heidän perheidensä hyväksi. Lue lisää Team Rynkebyn sivuilta

Sydänsairaalan Teron ja Miinan treenit etenevät ja tavoitekohde Pariisiin suunnataan jo ensi kuussa! Kaksikko harjoittelee kauden 2018–2019 Team Rynkeby – God Morgon -joukkueessa. Seuraamme hyväntekeväisyysprojektin kuulumisia aina kesäkuun loppuhuipennukseen asti, jolloin joukkue pyöräilee Tampereelta Pariisiin ja kerää rahaa vakavasti sairaiden lasten hyväksi.

Maantiellä peesissä ja tuiskussakin

“Pyöräilykausi on nyt kestänyt jo muutaman viikon ja pyörä on alkanut tulla tutuksi. Joukkueen kanssa on ehditty pyöräillä pian 1000 kilometriä ja ryhmäajo alkaa jo olla jollain tasolla hallussa.

Suurimman haasteen on luonut totuttelu ’peesissä’ ajamiseen. Tarkoitus olisi pysyä niin lähellä edellä ajavaa kuin mahdollista, mutta kovassa vauhdissa saattaa helposti ruveta hieman arveluttamaan.

Alkukaudesta kelit ovat olleet suurimmaksi osaksi hyviä ja vettäkään ei ole juuri satanut. Ilmeisesti tästä syystä saimme Yyteriin pyöräillessämme kerralla oikein kunnon vesi-, lumi- ja raesateen niskaamme. Sillä hetkellä ei naurattanut, mutta jälkeen päin ajatellen sekin oli hieno kokemus!

Kausi jatkuu harjoitellen pitkin Pirkanmaan maanteitä. Lisäksi osallistumme esimerkiksi Höyryajoihin ja Pirkan pyöräilyyn. Näiden lisäksi teemme vielä ennen Pariisiin lähtöä pitkän harjoitusviikonlopun yhdessä huoltotiimimme kanssa pyöräilemällä Tampereelta Turun Ruissaloon ja takaisin.

Jos sinua kiinnostaisi lähteä ensi kauden joukkueeseen, voit tulla 24.5. Koilliskeskuksella järjestettävään infotilaisuuteen kuuntelemaan ja kyselemään toiminnastamme. Tervetuloa!

Pyöräilyterveisin Tero & Miina”

Lue aikaisemmat artikkelit aiheesta:

• Sydänsairaalan Team Rynkeby -hyväntekeväisyystiimi valmistautuu pyöräilykauteen
• Sydän­sai­raala mukaan Team Rynkeby – God morgon -hyvän­te­ke­väi­syys­pro­jek­tiin

Sydänsairaalan sydänteho-osaston Miina Kaivola ja Tero Koivula pääsivät kauden 2018–2019 Team Rynkeby – God Morgon -joukkueeseen. Team Rynkeby – God Morgon on eurooppalainen hyväntekeväisyysprojekti, jossa pyöräilyjoukkueet pyöräilevät joka vuosi Pariisiin ja keräävät rahaa vakavasti sairaiden lasten ja heidän perheidensä hyväksi. Lue lisää Team Rynkebyn sivuilta

Tampereen Sydänsairaala ja Hämeenmaan Sydänpiiri toivottavat kaikki mukaan liikkumaan Kaupin luontopolulle tiistaina 4.6.2019 klo 16.30–18.15. Tapahtumassa yhdistyvät liikunta, luonto ja kiva porukka.

Luontoliikunnan tapahtumaa kanssasi viettävät fysioterapeutti Heidi Mahrberg Sydänsairaalasta ja Tuula Vimpeli Hämeenmaan Sydänpiiristä.

Varsinaisia kuntovaatimuksia ei ole. Huomaa kuitenkin, että harjoittelu tapahtuu Kaupin läheisellä metsäalueella ja kuntopolulla, jossa ei ole lepopaikkoja aina käytettävissä. Varustaudu sään mukaisella vaatetuksella ja sopivilla jalkineilla unohtamatta iloista mieltä!

Ohjelma

Kokoontuminen tiistaina 4.6. klo 16.30 Kauppi Sport Centerin edessä (Kuntokatu 17, Tampere)

• Lämmittelyä luonnossa 15 min
• Lihaskuntoa ja kestävyyttä luonnosta 45 min
• Jäähdyttelyä ja lihashuoltoa 20 min

Klo 18 Kauppi Sport Centerin edessä on tarjolla pientä purtavaa ja mehua.

Huom! Tapahtumassa on säävaraus, mutta pientä vesisadetta emme pelkää!

Lisätiedot ja ilmoittautuminen

Ilmoittaudu mukaan maanantaihin 3.6.2019 klo 12 mennessä sähköpostilla tuula.vimpeli@hameenmaansydan.fi tai soittamalla numeroon 040 843 2876.

Tervetuloa mukaan luontoon ja liikkumaan!